La scheda del tuo trainer, in palestra con te.
GymLab collega ogni cliente al proprio personal trainer. Il trainer assegna le schede e fissa le lezioni; il cliente si allena serie per serie con il peso suggerito, e a fine seduta il resoconto arriva al trainer.
- Rotazione delle schede, nessun giorno fisso
- Peso suggerito serie per serie
- Resoconto al trainer a fine seduta
Apri Push A.
Sei esercizi, il cronometro parte da solo. La barra in alto ti dice a che punto sei.
La nota del coach è lì, sopra le serie.
L'ha scritta il trainer quando ha preparato la scheda. La leggi prima di caricare il bilanciere, non dopo.
Le serie fatte si spengono.
Kg e reps restano in tabella, con la spunta verde. Niente da ricordare, niente da riscrivere.
Il peso suggerito è già nel campo.
32,5 kg, calcolati dalla serie che hai appena chiuso. Lo cambi se vuoi, con un tocco.
Serie completata.
Un pulsante grande a fondo schermo, dove arriva il pollice. E sotto, cosa viene dopo.
Il recupero parte da solo.
Anello grande, conto alla rovescia, −15 e +15 secondi. Allo scadere vibra e suona, e torni alla serie.
Fine seduta, resoconto inviato.
Durata, volume, serie, record. Marco lo apre dal suo telefono prima che tu esca dallo spogliatoio.
Ogni serie che chiudi arriva al tuo trainer.
Durata, volume, serie, eventuali record e le note che hai lasciato. Il trainer apre il resoconto e corregge la scheda senza chiederti «com'è andata?».
Lo stesso account, due navigazioni diverse.
Al login GymLab riconosce se sei un trainer o un cliente e ti porta nella tua area. Niente menu condivisi, niente funzioni che non ti riguardano.
Cliente
Ti alleni con la scheda che il tuo trainer ti ha preparato.
Ogni esercizio con serie, ripetizioni, recupero e RIR già impostati. Tu segni kg e reps, l'app pensa al resto.
Trainer
Gestisci i tuoi clienti, le loro schede e le lezioni da un unico posto.
Inviti con codice, editor scheda con superset, agenda settimanale e mensile, statistiche di aderenza per ogni cliente.
Prima, durante e dopo la seduta.
Cosa fare oggi, quando vedere il trainer, come sta andando: l'app tiene in ordine queste cose al posto tuo.
Tre regole che fanno il lavoro sporco al posto tuo.
Rotazione delle schede
Le schede si susseguono nell'ordine deciso dal trainer. Completi Push A e la Home passa a Pull A. Salti un giorno? Push A resta lì ad aspettarti.
Peso suggerito
La prima serie parte dall'ultimo carico registrato su quell'esercizio. Le serie successive si adattano a come è andata quella appena chiusa: ripetizioni e RIR dicono se salire, restare o scendere. Sempre modificabile.
Superset e tri-set
Nell'editor scheda il trainer aggiunge un esercizio e lo "collega a" uno già in scheda. Due esercizi fanno un superset, tre un tri-set. La lettera del gruppo è automatica: A, B, C.
Meno messaggi su WhatsApp, più tempo per allenare.
Inviti con codice monouso, schede, lezioni e resoconti dei tuoi clienti in un'unica app. Tutto quello che oggi passa per chat e foto di fogli, ordinato.
Schede, agenda, resoconti e aderenza: le quattro cose che fai ogni settimana.
Trofei che si sbloccano allenandosi, non toccando lo schermo.
Ogni trofeo ha un obiettivo concreto e una barra di avanzamento. Si guadagnano con le sedute completate, i record personali e la continuità.
Dal codice del trainer alla prima seduta.
Il trainer ti invita
Genera un codice monouso dalla sua area Clienti e te lo manda.
Ti registri con il codice
Nome, email, password e il codice del tuo personal trainer. La registrazione avviene solo su invito.
Confermi l'email
Ricevi un codice a 6 cifre e lo inserisci nell'app. Nessun link da aprire.
Trovi le tue schede
Il trainer ti assegna le schede e le lezioni; tu apri la Home e premi "Inizia allenamento".
Le cose che ci chiedono più spesso.
Posso usare GymLab senza un personal trainer?
Al momento no. GymLab nasce per lavorare in coppia: la registrazione richiede il codice di invito di un trainer che usa l'app, ed è lui ad assegnarti le schede.
Il trainer vede tutto quello che faccio?
Vede le sedute che completi (pesi, ripetizioni, RIR di ogni serie), le note che lasci sugli esercizi e le tue risposte alle lezioni. Serve a lui per correggere la scheda. Non vede nulla al di fuori dell'app.
Se sostituisco un esercizio, cambio la scheda del trainer?
No. La sostituzione vale solo per la seduta in corso. La scheda assegnata resta com'è e la volta dopo ritrovi l'esercizio originale.
Come funziona il peso suggerito?
Per la prima serie usa l'ultimo carico che hai registrato su quell'esercizio. Per le serie successive guarda come è andata quella appena chiusa (ripetizioni e RIR) e propone se salire, restare o scendere. Il campo è sempre modificabile: il suggerimento è un punto di partenza, non un obbligo.
Posso cancellare una lezione fissata dal trainer?
Puoi rispondere "Non posso venire" dal foglio della lezione, aggiungendo un messaggio. Il trainer riceve l'avviso e la lezione risulta annullata. Le lezioni le crea e le sposta solo il trainer dalla sua Agenda.
I miei dati sono al sicuro?
Gli allenamenti sono sincronizzati nel cloud e legati al tuo account, protetto da email e password. Puoi chiedere la cancellazione dell'account e di tutti i dati in qualsiasi momento. I dettagli sono nella privacy policy.
Chiedi il codice al tuo trainer e porta la scheda in palestra.
Se sei un personal trainer e vuoi usare GymLab con i tuoi clienti, scrivici: ti attiviamo l'account.